福西のMF上達法

現在NHKでの解説を中心に活躍している福西氏。
現役時代は歴代最高のボランチとの評判もあった名プレイヤーです。

このMF上達法ではかなりしっかりとした、そして再現可能なトレーニングを紹介しています。
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福西崇史の上達法は、サッカーで世界を目指したいと思っている子供たち、そして監督、指導者におすすめのマニュアルです。福西崇史のMF上達法は、基本編、実践編、フィジカル編で構成されていて、初心者でも取り組みやすく、チーム全体にも適応できる内容になっています。中でもフィジカル編では、体幹トレーニングによってバランスのいいしなやかな肉体を作ることで、成長段階から怪我予防になり、動き出しが早くなる効果が得られます。そして、当たり負けしない体を手に入れることができます。関節や筋肉に負担をかけない、怪我をしないバランスの良い体を作るメニュー内容になっています。スポーツ選手には欠かせない、怪我をしない体作りは、福西崇史さんも重要視していて、これは実際に実践を続けてきた効果的な方法なんです。このトレーニングをすることにより、相手選手との接触でバランスを崩しにくくなり、ボールに威力が増し、競り合いに強くなるなど、身体的な強さだけでなく、バランス的な効果や、ボールに伝わる力にまで効果を発揮することができるようになります。


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